Belakangan ini publik digemparkan oleh kisah pilu seorang ibu yang merasa putus asa hingga nekat mengakhiri hidupnya sekaligus membunuh buah hatinya. Tragedi ini menjadi pengingat keras bagi kita semua, bahwa dukungan suami adalah kunci utama kesehatan mental istri. Peran suami bukan hanya mencari nafkah, tapi juga menjadi support system terbaik di rumah.

Menjadi seorang ibu jelas bukan tugas yang mudah. Di balik senyum seorang istri, ada beban yang sering tidak terlihat. Mulai dari mengurus anak, pekerjaan rumah, hingga tanggung jawab emosional keluarga. Sayangnya, tidak semua suami menyadari beratnya peran ini, sehingga banyak ibu yang akhirnya merasa sendiri dalam perjuangannya. Karena itu, penting bagi suami untuk benar-benar hadir sandaran utama, bukan malah membuat istri merasa terasing menghadapi tekanan hidup.

Baca Juga : Fenomena Latte Dad di Swedia, Mungkinkah Terjadi di Indonesia?

Mengapa Kesehatan Mental Istri Sering Terabaikan?

Banyak istri yang mengalami mental load atau beban tak kasat mata berupa pikiran, perencanaan, dan pengelolaan rumah tangga yang berjalan tanpa henti 24 jam. Meski terkesan sederhana, namun jika terus menumpuk, beban ini bisa menimbulkan stres, kelelahan, bahkan depresi. Sayangnya, hal ini kerap dianggap wajar oleh lingkungan sekitar, termasuk suami, sehingga sering terabaikan.

Padahal, menjaga kesehatan mental istri sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Istri yang sehat secara mental akan lebih mampu menjalankan perannya sebagai ibu sekaligus pasangan hidup. Dukungan yang tepat dari suami tidak hanya membantu istri merasa lebih tenang, tetapi juga berdampak langsung pada keharmonisan keluarga dan tumbuh kembang anak.

Baca Juga : Pentingnya Kesehatan Mental Ibu Dalam Mengasuh Anak

Ketika kesehatan mental istri terabaikan, dampaknya bisa sangat serius. Mulai dari munculnya stres berkepanjangan, depresi pasca melahirkan, hingga hilangnya semangat dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Dalam jangka panjang, kondisi ini bisa memengaruhi hubungan suami istri, bahkan tumbuh kembang anak.

Beberapa kasus tragis yang sempat terjadi menjadi bukti bahwa kurangnya dukungan bisa membuat seorang ibu merasa terpojok. Karena itu, kesadaran suami untuk hadir menjadi hal yang tidak bisa ditunda.

Peran Suami Sebagai Support System Utama

Banyak suami masih beranggapan bahwa tugas utama mereka adalah mencari nafkah. Pandangan ini memang tidak salah, tapi dukungan emosional untuk keluarga, terutama istri, sama pentingnya dan tidak boleh diabaikan. Kehadiran suami yang mau mendengarkan, membantu pekerjaan rumah, atau sekadar memberikan pelukan bisa menciptakan perbedaan besar. Tindakan sederhana ini sering kali menjadi obat penenang bagi kesehatan mental istri.

Mengapa ini penting? Karena support system yang kuat membuat istri tidak merasa berjuang sendirian. Ketika suami hadir secara emosional, kesehatan mental istri lebih terjaga dan dampaknya akan positif bagi seluruh keluarga.

Ada banyak hal kecil yang bisa dilakukan suami, namun berdampak besar bagi istri:

• Menjadi pendengar yang baik. Dengarkan apa yang menjadi keluh kesah istri dengan empati tanpa menghakimi.
• Ikut terlibat dalam pengasuhan dan pekerjaan rumah. Sadari bahwa mengurus anak dan rumah tangga adalah tugas bersama.
• Menghargai usaha istri. Sekecil apapun usaha yang dilakukan istri, pastikan suami tetap memberi apresiasi.
• Meluangkan waktu berdua. Ciptakan quality time agar hubungan tetap hangat dan harmonis.
• Memberi ruang untuk me time. Biarkan istri tetap memiliki waktu melakukan hobi atau aktivitas yang disukainya.

Saatnya Suami Lebih Peka

Menjaga kesehatan mental istri sama artinya dengan menjaga kesehatan keluarga. Karena itu, kesehatan mental istri tidak boleh dipandang sebelah mata. Ketika istri sehat secara mental, ia akan lebih sabar, bahagia, dan siap menghadapi tantangan rumah tangga. Dampaknya pun meluas, bukan hanya untuk dirinya, tetapi juga bagi suami dan anak-anak.

Dengan menjadikan kesehatan mental istri sebagai prioritas, suami sebenarnya sedang memperkuat fondasi keluarga. Rumah tangga pun akan terasa lebih harmonis, penuh cinta, jauh dari rasa kesepian dan rasa tidak dihargai.

Pada akhirnya, dukungan suami adalah kunci utama. Menjadi istri dan ibu adalah perjalanan penuh tantangan. Suami harus hadir bukan sekadar sebagai pencari nafkah, tapi juga partner hidup yang siap menopang mental dan emosional. Dengan begitu, keluarga bisa tumbuh lebih kuat, sehat dan bahagia.