Milk blister merupakan suatu kondisi dimana kulit di sekitar puting payudara terluka dan membentuk jerawat kecil yang berisi cairan berwarna putih atau kuning.

Jerawat kecil itu sendiri bisa timbul karena banyak faktor. Diantaranya adalah alergi, cara menyusui yang belum tepat, kelebihan pasokan ASI, hisapan pompa ASI yang terlalu kuat, dan lain sebagainya.

Kehadiran milk blister dapat mengganggu proses menyusui karena dapat menimbulkan rasa perih. Bahkan pada beberapa kasus, milk blister juga dapat menyebabkan penyumbatan ASI.

Untuk menghindari milk blister, disarankan untuk jangan gunakan bra yang terlalu ketat, selalu jaga kebersihan payudara, hindari pompa ASI yang kurang nyaman, sering-seringlah melakukan pijat payudara, serta hindari posisi menyusui dengan cara yang selalu sama

Lalu bagaimana jika milk blister ini sudah terlanjur hadir? Guna mengatasinya, lakukan pijatan pada payudara kemudian kompres payudara dengan kain hangat paling tidak 5 menit sebelum menyusui. Bila sedang tidak menyusui, jaga kelembapan payudara dengan menggunakan minyak zaitun.  Selamat mencoba!