Aktivitas earthing merupakan salah satu cara untuk menstimulasi tumbuh kembang si kecil dan membuat mereka bisa lebih dekat serta mengenal alam.

Aktivitas tersebut dapat dilakukan dengan cara sederhana, misalnya berjalan tanpa alas kaki di tanah, rumput atau pasir pantai.

Meski di tengah pandemi, orang tua jangan sampai melewatkan aktivitas earthing untuk si kecil ya. Sebab aktivitas ini bisa dilakukan di halaman rumah pada pagi atau sore hari selama 20-30 menit.

Ada banyak manfaat yang bisa diperoleh si kecil dari melakukan aktivitas earthing misalnya.

1. Membuat si kecil lebih sehat

Aktivitas earthing diyakini mampu membuang racun-racun dalam tubuh dan melancarkan peredaran darah, terlebih saat telapak kaki si kecil langsung bersentuhan dengan tanah.

Hal tersebut juga didukung oleh penelitian dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine yang menyebutkan bahwa aktivitas earthing dapat mengurangi sel darah putih dan meningkatkan sel darah merah dalam waktu bersamaan.

Nah, dengan begitu sistem imunitas si kecil akan semakin meningkat sehingga membuatnya lebih sehat dan tak mudah sakit.

2. Merangsang saraf dan membantu terbentuknya lengkungan di telapak kaki

Berjalan tanpa alas kaki juga dipercaya dapat membantu terbentuknya lengkungan di telapak kaki si kecil sehingga membuat keseimbangan tubuhnya lebih sempurna.

Dengan berjalan tanpa alas kaki, jari-jari kaki si kecil akan lebih leluasa mencengkram tanah sehingga dapat mendukung perkembangan motorik dan sensoriknya.

3. Memperkuat tulang dan sendi

Karena kakinya dapat bersentuhan langsung dengan alam, maka si kecil lebih bebas bergerak, melangkah, melompat, bahkan berlari dengan lincah.

Hal tersebut tentu sangat bermanfaat untuk memperkuat tulang dan sendi kakinya sehingga dapat tumbuh dengan maksimal.

4. Membuat si kecil lebih tenang

Selain menyenangkan, aktivitas earthing juga dapat mendatangkan ketenangan dan efek relaksasi, sehingga dapat membuat kualitas tidur si kecil lebih baik.

Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa anak-anak yang sering melakukan aktivitas earthing memiliki pola tidur yang lebih baik pada malam hari dibandingkan anak-anak yang jarang melakukan aktivitas tersebut.

5. Mendukung eksplorasi si kecil

Melalui aktivitas earthing, si kecil dapat merasakan langsung tanah, rumput, atau pasir yang dipijaknya sehingga mendukung prosesnya bereksplorasi.

Namun jangan lupa, untuk rajin membersihkan tubuhnya usai melakukan aktivitas earthing agar tak ada kuman dan bakteri yang tertinggal.