Baby blues bukan bualan. Semua Bunda dari kalangan manapun bisa mengalami kondisi yang satu ini, lho! Seperti yang belum lama beredar, seorang Bunda hampir melempar bayinya ke rel kereta api di stasiun Pasar Minggu.

Beruntung, seorang petugas keamanan segera menggagalkan rencana Bunda tersebut dan menenangkan kondisi hatinya. Aksi Bunda yang diduga mengalami baby blues ini kemudian direkam dan viral di internet.

Seperti yang kita tahu, di periode-periode awal setelah melahirkan, Bunda rentan untuk mengalami sindrom semacam ini. Baby blues adalah kondisi mental yang diidentifikasi dengan munculnya perasaan cemas dan sedih berlebihan yang dialami Bunda setelah melahirkan.

Kondisi ini bisa menyebabkan depresi, yang tak hanya berdampak buruk pada kondisi mentalnya tetapi juga berpengaruh buruk dalam kondisi fisiknya.

Dalam Journal of Psychiatry, Psychology, and Behavioral Research, diketahui bahwa ada 30-75% Bunda setelah melahirkan mengalami baby blues. Gejalanya  pun beragam, mulai dari perubahan emosi yang signifikan, mudah menangis, merasa tersakiti, kecemasan yang berlebih, kurangnya waktu tidur dan mengalami masalah pada nafsu makan.

Setiap Bunda biasanya mengalami baby blues atau gejala depresi setelah melahirkan dengan cara yang berbeda-beda. Maka dari itu, penting untuk Bunda yang baru melahirkan untuk mendapatkan support yang penuh dari suami dan keluarga terdekat.

Seperti 11 artis ini yang mengaku sempat mengalami sindrom ini ketika anaknya lahir ke dunia. Siapa saja mereka dan bagaimana kisahnya? Simak informasi berikut, yuk!

Baca Juga: 5 Rekomendasi Parenting Book ala Nikita Willy, Mom To Be Wajib Baca!

1. Baby Blues Tasya Kamila

Mantan penyanyi cilik yang hits dengan lagu ‘Libur Telah Tiba’ ini ternyata sempat mengalami sindrom ini setelah melahirkan Arrasya Wardhana Bachtiar. Tasya merasa sedih dan stress karena suaminya bekerja di luar negeri dan ia harus mengurus bayi kecilnya sendirian.

Perasaan sedih, stress, lelah, dan sendirian, membuatnya kebingungan dalam merawat buah hatinya. Meski terasa sulit, Tasya akhirnya bisa melewati masa-masa tersebut dengan bantuan dan support dari keluarga terdekat.

2. Atalia Praratya

Istri dari Ridwan Kamil, Atalia Praratya, ternyata juga mengalami sindrom baby blues. Bahkan, ia mengalami sindrom ini di semua anaknya. Hal yang Atalia rasakan ketika mengalami sindrom ini adalah perasaan sedih, sakit hati, dan merasa diabaikan. Bahkan, ada masa dimana Atalia tidak menyayangi buah hati yang baru ia lahirkan.

“Jadi pada waktu itu, saya ngalamin banget depresi sampai saya nyusuin tuh nggak mau pegang, pokoknya Bapaknya yang pegang. Terus pas waktu itu, rasa sayang itu kok rasanya tertutup gitu oleh perasaan bahwa kenapa sih perhatian semua orang tertuju pada si anak? Kenapa saya enggak? Padahal kan saya yang sakit,” curhatnya dalam akun media sosial pribadinya.

Bunda dari Alm. Eril dan Zahra ini mengaku, cara paling ampuh dalam menyembuhkan baby blues-nya saat itu adalah dukungan orang sekitar yang mau membantunya merawat si kecil.

Menurutnya, penting juga untuk Bunda yang setelah melahirkan mengambil jeda waktu sejenak untuk me time agar bisa lebih tenang dan siap ketika menghadapi buah hati.

3. Baby Blues Raisa Andriana

Penyanyi cantik yang satu ini juga mengalami gejala mood yang berubah drastis setelah melahirkan putri kecilnya, Zalina Raine Wyllie. Gejala baby blues yang ia rasakan adalah menangis tanpa sebab dan perubahan suasana hati yang signifikan. Beruntungnya, istri dari Hamish Daud ini mengaku gejala baby blues yang ia alami tidak pernah berlangsung lama.

4. Alice Norin

Aktris kondang yang kerap wara-wiri di sinetron dan perfilman Indonesia ini turut terkena sindrom ini. Seperti yang diketahui, Alice Norin dan suami menunggu kehadiran buah hatinya selama 5 tahun setelah pernikahan. Ketika putri kecilnya lahir, tak disangka, ia malah mengalami baby blues. Alice merasakan turbulensi emosi dan perubahan mood yang begitu besar setelah melahirkan. Bahkan, ia menjadi sering menangis hanya karena melihat wajah putri kecilnya.

5. Baby Blues Ria Ricis

Selebgram yang terkenal dengan kontennya yang out of the box ini tak luput dari terkena sindrom ini. Dalam konten di media sosialnya, Ricis menjelaskan kondisi yang dialaminya selepas melahirkan Moana. Selain merasa sedih dan perubahan mood yang signifikan, Ricis sempat memaksa anaknya untuk meminum susu hingga gumoh. Meski begitu, berkat dukungan keluarga dan suami, Ria Ricis bisa melewati masa sindrom ini dengan cepat.

6. Nikita Willy

Bunda yang hits karena parenting-nya yang berbeda dari yang lain ini juga ternyata pernah sempat mengalami baby blues. Selepas melahirkan putranya, Issa Xander Djokosoetono, Nikita Willy kerap merasa sedih yang berlebihan. Ia turut merasa lelah dan merindukan perhatian yang biasa ia dapatkan sebelum melahirkan Issa.

7. Baby Blues Aurel Hermansyah

Istri dari Atta Halilintar yang kini tengah mengandung anak keduanya juga ternyata sempat mengalami sindrom ini setelah melahirkan Ameena. Sindrom yang dideritanya ini terus-menerus menyerang mentalnya. Ia kerap merasa tak lagi dicintai oleh suaminya dan mengalami perasaan khawatir yang berlebihan. Ketika Papata sibuk bekerja, perasaan-perasaan negatif mudah melingkupi benak Aurel dan membuatnya menjadi moody dan sering menangis.

8. Poppy Sovia

Pengalaman lainnya datang dari aktris Poppy Sovia. Selepas melahirkan anak pertamanya, Poppy merasakan begitu banyak kecamuk dalam hatinya. Ia menjadi mudah menangis, merasa sakit ketika menggendong bayinya, bahkan merasa gagal menjadi seorang Bunda. Hal ini disebabkan oleh bayinya kerap menangis ketika digendong oleh dirinya dan hal ini membuatnya stress dan bertanya-tanya dimana letak kesalahannya.

9. Baby Blues Aura Kasih

Kepada SBH, Aura Kasih sempat bercerita tentang pengalamannya ketika mengalami sindrom ini, lho! Sekitar satu minggu selepas melahirkan, ia kerap merasa gundah, sedih, bahkan tidak berselera makan. Aura Kasih tentu merasa ada yang berbeda dengan dirinya, maka dari itu, ia segera berkonsultasi pada  psikolog untuk mengetahui apa yang terjadi pada dirinya.

Setelah memastikan kondisinya yang mengalami baby blues, Aura Kasih langsung berusaha menyembuhkan batinnya dengan melakukan hipnoterapi. Tak butuh waktu lama, Aura kasih kembali merasa emosinya menjadi normal seperti sedia kala berkat terapi tersebut.

Ia juga mengimbau kepada Bunda yang baru melahirkan untuk segera menyadari perubahan hati yang terjadi dan menangani hal tersebut dari sedini mungkin.

10. Kartika Putri

Kartika mengalami baby blues di masa ketika anaknya masih memerlukan ASI eksklusif dan menyusu selama 12 jam. Hal ini membuatnya trauma dan khawatir ketika anaknya mulai meminta susu. Peran suaminya, Habib Usman, sangat penting dalam mendukung pengasuhan buah hatinya.

11. Baby Blues Momo ‘Geisha’

Mantan vokalis band ‘Geisha’ ini juga mengalami sindrom ini yang ia ceritakan melalui media sosial pribadinya. Ketika mengalami baby blues, Momo merasa menjadi orang yang super sensitif. Ia mudah menangis dan merasa begitu sedih ketika sedang sendiri.