Meski di tengah pandemi Covid-19 dan pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM), nyatanya masyarakat Indonesia justru semakin peduli akan pentingnya gaya hidup aktif.
Menurut data dari LIPI, pada Desember 2020 kepada 321 responden menunjukkan, 1 dari 5 orang yang sebelumnya tidak berolahraga, memulai kebiasaan berolahraga saat pandemi COVID-19 melanda.
Selain itu, hampir separuh dari responden yang sudah berolahraga sejak sebelum pandemi, mengubah aktivitas olahraganya menjadi lebih baik, dengan meningkatkan durasi berolahraga dan menambah jenis olahraga yang dilakukan.
“Gaya hidup sedentari memang sudah menjadi salah satu masalah di Indonesia, bahkan jauh sebelum pandemi. Tapi sekarang justru kita bisa melihat, pelan-pelan semakin banyak orang yang mulai berolahraga dan lebih aktif bergerak sehari-hari, meskipun mobilitas di luar rumah masih cukup terbatas,” tutur dr. Andhika Raspati, SpKO., dokter spesialis kedokteran olahraga.
Dokter Andhika juga menambahkan gaya hidup aktif memang sangat penting untuk menjaga kesehatan dan imunitas tubuh. Hal tersebut bisa dilakukan dengan memulai cara-cara sederhana yaitu mengimbangi NEPA (non exercise physical activities) dengan olahraga rutin setiap hari sekaligus asupan nutrisi yang seimbang.
“NEPA sederhana yang bisa dilakukan oleh masyarakat antara lain seperti naik turun tangga untuk melancarkan sirkulasi darah dan membakar kalori, berjalan kaki guna menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, dan hal sederhana lainnya seperti membersihkan rumah, menggendong dan bermain dengan anak, berkebun, mencuci motor ataupun mobil,” imbuhnya.
Edward Joesoef, Chief Strategy Officer, Konimex Group mengatakan, “Pentingnya gaya hidup aktif dalam upaya menjaga kesehatan mendorong Konimex untuk meluncurkan inovasi produk terbarunya, minuman isotonik + multivitamin, Activ Water yang dilengkapi ragam kandungan vitamin seperti C, E, B3, B5, B6, dan B12, dan Zinc “
Edward percaya kesehatan adalah harta yang paling bernilai, terutama di tengah kondisi saat ini. Selain berolah raga dan melakukan gaya hidup aktif, masyarakat juga harus mendapatkan asupan nutrisi, cairan tubuh, dan istirahat yang cukup.
Agnez Mo, artis multitalenta yang dikenal memiliki gaya hidup aktif dan merupakan Brand Ambassador Activ Water juga mengamini hal tersebut.
“Selain menjaga pola hidup sehat dan berolahraga, tentu aku sadar bahwa mengonsumsi nutrisi seimbang dan multivitamin menjadi sebuah keharusan, karena kegiatanku yang cukup padat setiap harinya. Untuk itu aku biasa konsumsi Aktiv Water untuk memenuhi kebutuhan cairan dan multivitamin sehari-hari,” tutup Agnez Mo.
