Siapa bilang vitamin E hanya berfungsi untuk menjaga kesuburan organ reproduksi? Lebih dari itu, vitamin ini ternyata juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut.
Ingin cepat hamil? Cukupi kebutuhan tubuh akan vitamin E. Begitu mungkin saran yang sering kita dengar. Faktanya, hal tersebut bukanlah mitos. Sebab berbagai penelitian ilmiah telah membuktikan bahwa vitamin yang banyak terdapat pada biji-bijian, bayam, minyak jagung, dan alpukat ini memang mampu menebalkan dinding rahim wanita sekaligus meningkatkan kualitas sperma pria. Alhasil, kehamilan pun dapat dengan lebih cepat terjadi.
Lepas dari masalah kesuburan, bila dikonsumsi dan diaplikasikan secara tepat alias tidak berlebihan, vitamin E ternyata juga sangat bermanfaat untuk kecantikan. Mulai dari dapat membantu meremajakan kulit, meningkatkan produksi kolagen, sampai membuat rambut menjadi lebih sehat, berkilau dan subur. Nah untuk lebih jelasnya, berikut beberapa manfaat vitamin E yang berhubungan dengan kecantikan.
Vitamin E & Kulit
Manfaat vitamin E untuk kesehatan kulit memang tak perlu diragukan lagi. Itu sebabnya, banyak krim kecantikan, baik untuk wajah maupun tubuh yang mengandung vitamin E. Maklum, vitamin yang satu ini memang kaya akan antioksidan, sehingga diyakini mampu menangkal efek buruk radikal bebas.
Dengan selalu mengonsumsi berbagai bahan makanan alami yang mengandung vitamin E, maka kulit akan terasa lebih kenyal, lembab, dan segar. Selain itu, vitamin E juga dipercaya memiliki kemampuan meregenerasi sel sekaligus menyembuhkan jerawat dengan lebih cepat. Tak heran jika kebutuhan tubuh akan vitamin E terpenuhi, baik dari dalam maupun luar, maka akan membuat kulit terhindar dari penuaan dini.
Vitamin E & Rambut
Disamping memberikan nutrisi pada kulit, mengonsumsi vitamin E juga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah, termasuk di daerah kulit kepala. Alhasil rambut akan tumbuh lebih subur, sehat, dan bercahaya. Tak hanya itu, vitamin E juga mampu mencegah timbulnya uban di usia muda, serta memperbaiki rambut yang rusak dan bercabang.
Bila ingin hasil yang maksimal, maka selain memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin E, kulit kepala juga bisa diolesi secara langsung dengan berbagai bahan alami yang mengandung vitamin E. Dalam hal ini, minyak kelapa murni atau air rebusan kacang hijau bisa digunakan. Caranya : olesi rambut dengan minyak kelapa murni atau air rebusan kacang hijau secara merata. Diamkan kurang lebih 30 menit, kemudian keramas dan bilas sampai bersih. Kegiatan menutrisi kulit kepala secara langsung ini bisa dilakukan minimal 2 kali dalam seminggu.
Vitamin E & Strech Mark
Strech mark yang biasa timbul pada paha, perut dan payudara memang tak bisa dihilangkan 100%. Namun paling tidak bisa disamarkan dengan bantuan bahan alami yang kaya vitamin E, seperti gel lidah buaya. Caranya : oleskan gel lidah buaya pada bagian tubuh yang mengalami stretch mark, diamkan beberapa saat sampai mengering, kemudian basuh dengan menggunakan air hangat. Lakukan kegiatan ini sesering mungkin guna mengembalikan elastisitas kulit.
Vitamin E & Kuku
Kuku rapuh dan mudah patah? Jangan khawatir, segera atasi dengan mengonsumsi bahan makanan alami yang kaya vitamin E. Selain itu, cobalah untuk memberikan nutrisi secara langsung pada kuku dengan menggunakan minyak kelapa murni, yang sedari dulu memang sudah dikenal memiliki kandungan vitamin E tinggi. Caranya : olesi kuku dengan minyak kelapa murni, pijat perlahan kurang lebih 10 -15 menit, kemudian bersihkan.
Vitamin E & Keseimbangan Hormon
Hormon yang tak seimbang dalam tubuh dapat menyebabkan perubahan mood hingga kelebihan berat badan. Untuk mengatasinya, maka diperlukan bahan makanan alami yang kaya akan vitamin E. Sebab, beberapa penelitian telah membuktikan bahwa vitamin E erat kaitannya dengan keseimbangan sistem hormon dalam tubuh.
*dari berbagai sumber
