Die LuckyDreams-Casino-Website ist der Ort, an dem Ihre Träume von großen Gewinnen Wirklichkeit werden. Das Online-Magazin SangBuahhati bietet seinen Lesern interessante Artikel und Informationen über Online-Glücksspiele. Dies ist der Ort, an dem Ihre Träume und Ihr Glück zum Leben erwachen, direkt vor Ihrer Haustür im LuckyDreams Online-Casino.
check it now

Perlunya Menjaga Jendela Dunia Sang Buah Hati

Mata adalah jendela dunia. Itu sebabnya kesehatan mata si kecil harus selalu dijaga agar tidak mengganggu perkembangannya kelak.

Daftar Isi Artikel

sumber: freepik

Fungsi utama mata sebagai panca indera memang sangat penting. Terlebih bagi seorang anak, penglihatan yang baik sangat bermanfaat untuk membantu tumbuh kembangnya meraih masa depan yang cemerlang.

Namun, saat kita hidup di era milenial dengan segala macam aktivitasnya, seringkali membawa pengaruh buruk terhadap anak, termasuk kesehatan matanya.

Menurut salah seorang dokter spesialis mata dari RS Graha Kedoya, dr. Rose Setiawan, SpM, M.Sc, mata anak sangat berbeda dengan mata orang dewasa. Mata anak bukanlah miniatur mata orang dewasa. Mata anak terus berkembang hingga dewasa dan semua kelainan yang timbul pada mata anak akan dapat berlanjut hingga dewasa.

“Terkadang orangtua kurang mampu mendeteksi keluhan penglihatan pada mata anak. Alhasil, jumlah anak yang menggunakan kacamata di usia dini pun semakin banyak. Hal ini sebetulnya bisa dicegah bila orangtua mau mengenali indikasi sederhana gangguan pada mata anak.” ungkap dr. Rose.

Ragam gangguan pada mata anak

Umumnya gangguan pada mata anak di bawah satu tahun bersifat bawaan/konginetal. Misalnya infeksi konjungtivis gonore (lahir dari vagina ibu yang terkena gonore), katarak infatil, glaukoma kongenital (saluran drainase tidak terbentuk) dan rabun jauh (mata minus).

Bila dalam keluarga baik Ayah atau Bunda menggunakan kacamata jauh, maka ada kemungkinan sang anak pun akan mengalami gangguan mata yang sama.

Tak hanya itu, dalam beberapa kasus gangguan mata anak juga terjadi karena bayi lahir prematur sehingga menyebabkan pembuluh darah pada mata tidak sempurna (retino of prematuriry).

Sedangkan pada tahap perkembangan usia, gangguan mata yang dapat terjadi di antaranya mata juling (strabismus), retinoblastoma (tumor ganas), dan mata malas (ambliopia) yang menyebabkan kurangnya ketajaman visual.

Sistem visual anak normalnya berkembang sangat pesat pada 18 bulan pertama yang kemudian menjadi sempurna pada usia 5-6 tahun. Idealnya seorang bayi pada saat lahir dapat melihat terang dan gelap. Bayi yang penglihatannya normal juga mampu merespon wajah seorang terutama wajah ibunya.

“Mendeteksi kelainan mata pada usia sekolah lebih mudah ketimbang usia sebelumnya. Pada usia sekolah, anak yang mengalami kelainan pada mata biasanya mengeluhkan tidak mampu melihat benda yang berjarak jauh hingga menyipitkan mata saat melihat benda jauh atau membaca huruf berukuran kecil. Karenanya, deteksi dini adanya kelainan atau gangguan pada fungsi perkembangan penglihatan mata anak sangat perlu dilakukan bahkan sejak awal kelahirannya. Sebab, semakin cepat terdeteksi, maka semakin besar kemungkinan gangguan mata bisa teratasi.” jelas dr. Rose.

Kebiasaan buruk yang dapat merusak mata

Meski terkadang sepele, namun beberapa kebiasaan sehari-hari anak ternyata bisa memicu gangguan pada matanya.

Misalnya menonton tv terlalu dekat, membaca sembari tiduran, membaca dengan penerangan yang kurang dan kurang mengonsumsi buah serta sayuran.

Tak hanya itu, kontak gandet atau laptop pada mata anak juga termasuk dalam kebiasaan yang dapat merusak matanya. Jarak antara mata dan objek buku atau layar yang teralu dekat akan mengurangi luas bidang pandang sehingga membuat mata bekerja lebih keras.

“Jarak pandang ideal antara mata dan objek baik buku atau layar adalah 30 cm. Selain itu, orangtua juga harus memastikan pencahayaan yang cukup saat anak hendak melakukan aktivitas seperti membaca atau yang lainnya.” jelas dr. Rose.

Tips merawat kesehatan mata anak

Cara paling mudah untuk menangkal gangguan mata adalah dengan mengonsumsi beberapa jenis bahan makanan super seperti:

1. Wortel

Wortel adalah salah satu jenis sayuran yang sudah terbukti baik untuk kesehatan mata karena membantu retina berfungsi dengan baik.

Tak hanya itu, kandungan beta karoten dan antioksidan dalam wortel juga dapat membantu mengurangi risiko degenerasi otot mata.

2. Kacang-kacangan dan bit merah

Jenis kacang-kacangan seperti kenari dan almond serta bit merah mengandung vitamin E yang dapat menjaga penglihatan mata agar lebih tajam sekaligus mencegah katarak.

3. Alpukat

Selain teksturnya yang lembut dan rasanya yang lezat, alpukat juga mengandung lutein.

Lutein adalah antioksidan alami yang membantu menjaga kesehatan mata. Lutein merupakan antioksidan karotenoid yang bisa menyaring cahaya biru yang berbahaya dan merawat sel sehat di dalam mata.

3. Ikan

Ikan merupakan makanan kaya asam lemak esensial yang membuat otot mata selalu dalam kondisi baik.

Bahkan beberapa penelitian menyatakan bahwa fish oil dapat mengembalikan kelembaban mata yang kering akibat terlalu lama menatap layar gadget atau komputer.

Adapun jenis ikan yang disarankan antara lain ikan tuna, ikan salmon, ikan kembung, ikan sarden, dan ikan teri.

4. Cokelat hitam dan anggur

Ekstrak kakao serta anggur mengandung flavanoid yang sangat bermanfaat untuk menjaga kornea mata.

5. Sayuran hijau

Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli memiliki kandungan vitamin C dan E yang dapat meningkatkan kesehatan mata.

Tak hanya itu, kandungan antioksidan dalam sayuran hijau tersebut juga memilliki manfaat untuk melindungi mata dari paparan sinar UV yang berbahaya.

6. Bawang merah

Bawang merah mengandung belerang yang mampu menghasilkan zat kimia glutathione yang bertindak sebagai antioksidan untuk melindungi lensa mata.

Dengan demikian, maka risiko penyakit mata seperti glaukoma, katarak dan degenerasi makula dapat diminimalisir.

7. Telur

Telur mengandung vitamin A, lutein, zeaxanthin, dan seng yang baik untuk kesehatan mata. Vitamin A pada telur mampu melindungi kornea mata. Sedangkan lutein dan zeaxanthin dapat mencegah degenerasi makula dan penyakit katarak.

Selain itu, pada kuning telur juga mengandung dua nutrisi utama yang sangat penting bagi mata yaitu sulfur dan sistein.

Let's share

Redaksi

Redaksi

Media Sang Buah Hati menawarkan perspektif keluarga modern dalam publikasi free magazine dua bulanan dan website. Setiap tahun, SBH juga menyelenggarakan Pemilihan Model Cover dan SBH Berbakat sebagai wadah ekspresi serta bakat anak-anak.
Vulkan royal Casino-da qumar sərgüzəştlərinizdən sonra siz SangBuahhati onlayn jurnalından ağıllı məqalələr və biliklərdən həzz ala bilərsiniz. Bu resurs təkcə onlayn qumar oyunları əhatə etmir, həm də intellektinizi zənginləşdirmək üçün maraqlı materiallar təqdim edir.
Il sito ufficiale di Greatwin Casinò vi invita all'eccitazione e alla fortuna, e la rivista SangBuahhati vi offrirà un'esperienza di apprendimento. Rinfrescate le vostre conoscenze sul gioco d'azzardo online e non solo, grazie a questa fonte di informazioni dopo aver giocato con successo alle slot di GreatWin Casino.
Il casinò online Maxbet Italia soddisfa i suoi giocatori con un ricco assortimento di giochi e intrattenimento. Ma se siete desiderosi di immergervi più a fondo nel mondo del gioco d'azzardo, la rivista SangBuahhati sarà la vostra fedele guida. Leggete articoli interessanti e materiali di studio che vi aiuteranno a migliorare le vostre strategie e abilità, rendendo il vostro gioco su Maxbet ancora più produttivo ed emozionante.
Die offizielle Website von Great win AT Casino bietet ein aufregendes Glücksspielerlebnis für Spieler. Zusätzlich zu den Spielautomaten können Sie auf den Seiten des SangBuahhati-Magazins interessante Artikel über die Welt der Glücksspielunterhaltung lesen. Dieses Online-Magazin informiert die Leser über neue Great Win-Glücksspieltrends und -strategien und ist damit ein idealer Begleiter für Casino-Fans.
A revista on-line Sang Buah Hati oferece aos seus leitores artigos fascinantes e informações sobre vários aspectos da vida. Os jogadores do site oficial do Izzi Casino, enquanto mergulham em aventuras de apostas e jogos de caça-níqueis, também encontram tempo para ler conteúdos interessantes na Sang Buah Hati, encontrando inspiração e novas ideias.
QBet Casino en online magazine SangBuahhati werken samen om gokkers een uniek partnerschap aan te bieden dat entertainment en educatie combineert. De QBet mobiele telefoon app geeft spelers de kans om hun geluk te beproeven bij het gokken, terwijl SangBuahhati als online magazine interessante artikelen publiceert, waaronder inhoud over online gokken. Op deze manier hebben spelers toegang tot nuttige informatie en tips vanaf hun mobiele apparaat die hen zullen helpen om beter geïnformeerde beslissingen te nemen als het gaat om gokken bij QBet Casino.
W świecie Sangbuahhati czytelnicy znajdą interesujące artykuły, w tym te dotyczące hazardu online, kasyn online i gier stołowych. Zwiększa to zainteresowanie hazardem i może być dodatkowym źródłem inspiracji do zarejestrowania się w Favbet casino, szczególnie dla czytelników, którzy szukają nowych wygranych i ekscytujących możliwości spędzania wolnego czasu.