Pada dasarnya mengantuk merupakan hal wajar. Namun, kondisi ini bisa menjadi tidak wajar apabila si Kecil terlalu sering mengantuk bahkan sampai mengganggu pertumbuhan dan perkembangannya.
Menurut dr. Ferdy Limawal, SpA waktu tidur merupakan fase penting bagi pertumbuhan anak.
Berdasarkan usianya, jam tidur setiap usia seseorang itu berbeda-beda. Apabila jumlah jam tidur tidak tercukupi, maka gangguan pertumbuhan dan perkembangannya dapat terganggu.
“Tidur tidak hanya untuk mengembalikan energi, tapi merupakan waktu di mana hormon-hormon penting bisa tumbuh dan bekerja optimal untuk mendukung perkembangan otak anak,” ungkap Dokter Ferdy.
Baca Juga : 7 Tips Anak Tidur Lebih Awal dan Manfaatnya, Coba Yuk!
Penyebab Si Kecil Sering Mengantuk Meski Waktu Tidurnya Sudah Cukup
Mengantuk memang sering dikaitkan dengan kurangnya jam tidur, namun Dokter Ferdy menjelaskan ada beberapa hal yang bisa menyebabkan si Kecil sering mengantuk, seperti :
1. Gangguan Tidur
Tidak hanya orang dewasa saja, si Kecil juga bisa mengalami gangguan tidur seperti Obstructive Sleep Apnea (OSA).
OSA umumnya ditemukan pada anak-anak yang memiliki berat badan berlebih, mengalami pembesaran kelenjar adenoid dan tonsil. Gangguan tidur ini dapat menyebabkan aliran udara terhambat sehingga Kecil jadi sering mengorok saat tidur dan kualitas tidurnya berkurang.
2. Gangguan Kesehatan
Anak yang sering mengantuk bisa saja mengalami anemia atau memiliki kadar gula darah maupun elektrolit yang rendah.
3. Gangguan Psikis
Rasa cemas dan takut yang kerap menghantui perasaan si Kecil dapat mengganggu jam tidurnya. Apabila tidak segera mendapat penanganan yang tepat, ia bisa mengalami insomnia dan meningkatkan risiko depresi.
“Penyebab si Kecil sering mengantuk harus segera dicari tahu agar bisa diberi penanganan yang tepat. Jangan lupa untuk selalu memenuhi asupan bergizi dan perhatikan jam serta kualitas tidurnya. Hal ini bertujuan agar pertumbuhan dan perkembangan tubuhnya bisa optimal,” tutup Dokter Ferdy.