Die LuckyDreams-Casino-Website ist der Ort, an dem Ihre Träume von großen Gewinnen Wirklichkeit werden. Das Online-Magazin SangBuahhati bietet seinen Lesern interessante Artikel und Informationen über Online-Glücksspiele. Dies ist der Ort, an dem Ihre Träume und Ihr Glück zum Leben erwachen, direkt vor Ihrer Haustür im LuckyDreams Online-Casino.
check it now

Musim Hujan? Siapa Takut!

Ketika musim hujan tiba, jangan batasi aktivitas si kecil ya, Sahabat SBH! Biarkan mereka tetap beraktivitas seperti biasa, dan bentengi tubuhnya dengan aneka makanan bergizi.

Daftar Isi Artikel

Belakangan, hujan mulai mengguyur tanah air. Cuaca yang tadinya panas terik, dalam sekejap bisa berubah menjadi dingin dan berangin. Berbagai gangguan kesehatan pun kerap timbul. Mulai dari yang ringan seperti batuk atau pilek, sampai demam berdarah.   

sumber: freepik

Baca juga : Musim Hujan Tiba Waspadai Beberapa Jenis Penyakit Ini

Celakanya, anak-anak justru menjadi golongan yang paling rentan terserang penyakit. Maklum, sistem kekebalan tubuh mereka memang belum terbentuk dengan sempurna.

Karena itu, wajib hukumnya memberikan asupan bernutrisi tinggi, agar kekebalan tubuhnya dapat terus terjaga.

Berikut beberapa pilihan makanan yang terbukti dapat meningkatkan sistem imun sang buah hati :

sumber: freepik

1. Madu

Madu ada di urutan pertama sebagai asupan wajib saat musim penghujan. Mengapa? Sebab dalam madu, terdapat kandungan gizi yang luar biasa. Di antaranya adalah asam amino yang berperan penting dalam pembentukan protein. Sementara protein itu sendiri merupakan salah satu nutrisi pembangun kekebalan tubuh.

Selain itu, madu juga mengandung zat antibiotik yang dapat menghambat serangan patogen penyebab batuk, infeksi saluran pernapasan akut serta penyakit lambung. Cukup berikan 1 sampai 2 sendok makan madu setiap hari, maka kekebalan tubuh si kecil akan meningkat.

Meski demikian, patut diingat ya, jangan berikan madu kepada anak dibawah usia 1 tahun. Sebab saluran pencernaan bayi di bawah usia 1 tahun belum sempurna untuk menangkis racun dari bakteri Clostrium Botulinum yang ada di dalam madu.

2. Buah-buahan

Nutrisi yang terkandung dalam buah tak perlu diragukan lagi. Agar manfaatnya lebih maksimal, ada baiknya memilih buah yang banyak mengandung vitamin C di musim penghujan, seperti jeruk dan kiwi. Sesekali, berikan si kecil buah dalam bentuk jus tanpa gula yang diberi sedikit tambahan garam.

Baca juga : Bunda Wajib Tahu Ini 7 Buah Terbaik Untuk Bayi

3. Sayuran

Sama seperti buah, sayuran juga memiliki nutrisi tinggi dan wajib dikonsumsi setiap hari. Buatlah sayuran dalam bentuk sup hangat bersama ayam atau daging tanpa lemak. Jenis makanan ini, mampu meningkatkan kekebalan tubuh sekaligus memberikan kehangatan di musim penghujan.   

Baca juga : Mengintip Manfaat Sayuran Putih Bagi Kesehatan Tubuh

3. Susu Kedelai

Sari kacang kedelai atau sering disebut dengan susu kedelai sangat berguna untuk pertumbuhan, perbaikan jaringan yang rusak serta penambah imunitas tubuh. Susu kedelai juga mengandung  ikatan asam amino, vitamin dan beberapa zat gizi lainnya yang akan membentuk flavonoid yaitu sejenis pigmen, seperti halnya zat hijau daun yang terdapat pada tanaman yang berwarna hijau.

Secara ilmiah, flavonoid terbukti mampu mencegah dan mengobati berbagai penyakit. Dan, salah satu jenis flavonoid yang sangat banyak terdapat pada biji kedelai adalah isoflavon yang terbukti ampuh meningkatkan sistem imunitas.

Meski demikian, jangan memberikan susu kedelai secara berlebihan pada si kecil. Sebab bila dikonsumsi secara berlebihan, kandungan yang terdapat didalamnya malah dapat menghambat proses penyerapan zat besi oleh tubuh.   

4. Minyak Ikan atau ikan salmon

Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa asam lemak omega 3  terbukti dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sekaligus membantu perkembangan otak anak. Itu sebabnya, minyak ikan atau ikan salmon sangat disarankan dikonsumsi sang buah hati kala musim penghujan.

Baca juga : Waktu dan Takaran Tepat Konsumsi Ikan bagi Anak

5. Susu

Susu biasanya sudah menjadi asupan rutin si kecil. Dalam susu terkandung protein yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh sang buah hati. Beri susu secara lebih rutin di musim penghujan, niscaya risiko si kecil terserang penyakit akan lebih menurun.

6. Minyak Zaitun

Banyak riset yang telah mengumumkan bahwa beberapa nutrisi penting yang ditemukan pada ASI juga terkandung dalam minyak zaitun. Itu sebabnya minyak yang dibuat dari perasan buah zaitun ini baik untuk meningkatkan imunitas.

Baca juga : Minyak Zaitun Cairan Emas Kaya Manfaat

Let's share

Redaksi

Redaksi

Media Sang Buah Hati menawarkan perspektif keluarga modern dalam publikasi free magazine dua bulanan dan website. Setiap tahun, SBH juga menyelenggarakan Pemilihan Model Cover dan SBH Berbakat sebagai wadah ekspresi serta bakat anak-anak.
Vulkan royal Casino-da qumar sərgüzəştlərinizdən sonra siz SangBuahhati onlayn jurnalından ağıllı məqalələr və biliklərdən həzz ala bilərsiniz. Bu resurs təkcə onlayn qumar oyunları əhatə etmir, həm də intellektinizi zənginləşdirmək üçün maraqlı materiallar təqdim edir.
Il sito ufficiale di Greatwin Casinò vi invita all'eccitazione e alla fortuna, e la rivista SangBuahhati vi offrirà un'esperienza di apprendimento. Rinfrescate le vostre conoscenze sul gioco d'azzardo online e non solo, grazie a questa fonte di informazioni dopo aver giocato con successo alle slot di GreatWin Casino.
Il casinò online Maxbet Italia soddisfa i suoi giocatori con un ricco assortimento di giochi e intrattenimento. Ma se siete desiderosi di immergervi più a fondo nel mondo del gioco d'azzardo, la rivista SangBuahhati sarà la vostra fedele guida. Leggete articoli interessanti e materiali di studio che vi aiuteranno a migliorare le vostre strategie e abilità, rendendo il vostro gioco su Maxbet ancora più produttivo ed emozionante.
Die offizielle Website von Great win AT Casino bietet ein aufregendes Glücksspielerlebnis für Spieler. Zusätzlich zu den Spielautomaten können Sie auf den Seiten des SangBuahhati-Magazins interessante Artikel über die Welt der Glücksspielunterhaltung lesen. Dieses Online-Magazin informiert die Leser über neue Great Win-Glücksspieltrends und -strategien und ist damit ein idealer Begleiter für Casino-Fans.
A revista on-line Sang Buah Hati oferece aos seus leitores artigos fascinantes e informações sobre vários aspectos da vida. Os jogadores do site oficial do Izzi Casino, enquanto mergulham em aventuras de apostas e jogos de caça-níqueis, também encontram tempo para ler conteúdos interessantes na Sang Buah Hati, encontrando inspiração e novas ideias.
QBet Casino en online magazine SangBuahhati werken samen om gokkers een uniek partnerschap aan te bieden dat entertainment en educatie combineert. De QBet mobiele telefoon app geeft spelers de kans om hun geluk te beproeven bij het gokken, terwijl SangBuahhati als online magazine interessante artikelen publiceert, waaronder inhoud over online gokken. Op deze manier hebben spelers toegang tot nuttige informatie en tips vanaf hun mobiele apparaat die hen zullen helpen om beter geïnformeerde beslissingen te nemen als het gaat om gokken bij QBet Casino.
W świecie Sangbuahhati czytelnicy znajdą interesujące artykuły, w tym te dotyczące hazardu online, kasyn online i gier stołowych. Zwiększa to zainteresowanie hazardem i może być dodatkowym źródłem inspiracji do zarejestrowania się w Favbet casino, szczególnie dla czytelników, którzy szukają nowych wygranych i ekscytujących możliwości spędzania wolnego czasu.