Die LuckyDreams-Casino-Website ist der Ort, an dem Ihre Träume von großen Gewinnen Wirklichkeit werden. Das Online-Magazin SangBuahhati bietet seinen Lesern interessante Artikel und Informationen über Online-Glücksspiele. Dies ist der Ort, an dem Ihre Träume und Ihr Glück zum Leben erwachen, direkt vor Ihrer Haustür im LuckyDreams Online-Casino.
check it now

Jaga Kesehatan Mental Selama Pandemi COVID-19, Bagaimana Caranya?

Daftar Isi Artikel

Pandemi COVID-19 yang melanda dunia membuat kita terpaksa harus di rumah dan membatasi diri dari kerumunan. Hal tersebut otomatis membuat interaksi sosial secara langsung dengan teman dan kerabat pun terpangkas.

Hari-hari dihabiskan di rumah membuat banyak orang stres dan dilanda kebosanan. Psikolog Klinis, Belinda Agustya, M.Psi., menjelaskan bahwa ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menangkis rasa bosan dan mengurangi stres. Diantaranya:

  1. Ubah pola pikir.

Menurut Belinda dibanding berpikir bahwa kita terjebak di rumah akan lebih baik jika kita meyakini bahwa di rumah akan lebih aman. “Karena ituluangkan waktu untuk diri sendiri dengan hal-hal yang kita suka seperti mendengarkan musik, berolahraga, atau menonton serial TV favorit,” ujarnya.

  1. Jadikan rasa syukur senantiasa terucap setiap hari.

Psikolog dari Rainbow Castel ini mengatakan bahwa dengan membuat jurnal yang memuat apa saja yang kita syukuri setiap hari akan memunculkan rasa bahagia sehingga pikiran jadi lebih positif dan damai.

  1. Olahraga dan makan makanan bergizi

Berolahraga adalah salah satu cara yang disarankan untuk mengurangi stres dan rasa cemas karena tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang membantu mengurangi stres dan mengangkat suasana hati setelah berolahraga.

“Dalam periode isolasi ini, kita dapat melakukan aktivitas sederhana untuk menjaga tubuh kita seperti naik-turun tangga atau berjalan. Selain itu, pola makan sehat juga dapat menjaga kesehatan mental. Ini terlihat sangat sederhana, tetapi memiliki dampak besar pada kebahagiaan,”  sambung Belinda.

  1. Tetap terhubung dengan dunia sosial.

Belinda menyarankan cara agar tetap tenang dengan mendorong masyarakat Indonesia menggunakan teknologi untuk tetap terhubung dengan orang tersayang dalam memerangi kekhawatiran tentang pandemi serta perasaan terasing yang dihasilkan dari physical distancing.

Terkait hal tersebut, aplikasi sosial media Snpachat merilis serangkaian serangkaian stiker Bitmoji bertema kesehatan dengan frasa seperti, “Wash your hands”, “Stay home if you’re feeling sick” dan “Don’t touch your face”, sebagai metode yang menyenangkan dalam mengingatkan Snapchatters untuk mempraktikkan kebersihan selama masa pandemi ini.

“Snapchat berbeda dari media tradisional. Alih-alih memiliki konten terbuka di mana konten yang tidak disukai dapat menjadi viral, kami bekerja keras untuk menciptakan lingkungan yang positif bagi pengguna kami dan memastikan Snapchatters memiliki akses ke informasi yang kredibel dan berdasarkan fakta. Konten pada platform Discover dikuratori dan dimoderasi, dan kami bekerja sama hanya dengan sejumlah mitra terpilih, termasuk beberapa organisasi berita paling tepercaya di seluruh dunia, untuk mengembangkan konten berbasis fakta bagi pengguna kami,” kata Nana Murugesan, Managing Director, International Markets, Snap Inc.

Let's share

Abdi SBH

Abdi SBH

Vulkan royal Casino-da qumar sərgüzəştlərinizdən sonra siz SangBuahhati onlayn jurnalından ağıllı məqalələr və biliklərdən həzz ala bilərsiniz. Bu resurs təkcə onlayn qumar oyunları əhatə etmir, həm də intellektinizi zənginləşdirmək üçün maraqlı materiallar təqdim edir.
Il sito ufficiale di Greatwin Casinò vi invita all'eccitazione e alla fortuna, e la rivista SangBuahhati vi offrirà un'esperienza di apprendimento. Rinfrescate le vostre conoscenze sul gioco d'azzardo online e non solo, grazie a questa fonte di informazioni dopo aver giocato con successo alle slot di GreatWin Casino.
Il casinò online Maxbet Italia soddisfa i suoi giocatori con un ricco assortimento di giochi e intrattenimento. Ma se siete desiderosi di immergervi più a fondo nel mondo del gioco d'azzardo, la rivista SangBuahhati sarà la vostra fedele guida. Leggete articoli interessanti e materiali di studio che vi aiuteranno a migliorare le vostre strategie e abilità, rendendo il vostro gioco su Maxbet ancora più produttivo ed emozionante.
Die offizielle Website von Great win AT Casino bietet ein aufregendes Glücksspielerlebnis für Spieler. Zusätzlich zu den Spielautomaten können Sie auf den Seiten des SangBuahhati-Magazins interessante Artikel über die Welt der Glücksspielunterhaltung lesen. Dieses Online-Magazin informiert die Leser über neue Great Win-Glücksspieltrends und -strategien und ist damit ein idealer Begleiter für Casino-Fans.
A revista on-line Sang Buah Hati oferece aos seus leitores artigos fascinantes e informações sobre vários aspectos da vida. Os jogadores do site oficial do Izzi Casino, enquanto mergulham em aventuras de apostas e jogos de caça-níqueis, também encontram tempo para ler conteúdos interessantes na Sang Buah Hati, encontrando inspiração e novas ideias.
QBet Casino en online magazine SangBuahhati werken samen om gokkers een uniek partnerschap aan te bieden dat entertainment en educatie combineert. De QBet mobiele telefoon app geeft spelers de kans om hun geluk te beproeven bij het gokken, terwijl SangBuahhati als online magazine interessante artikelen publiceert, waaronder inhoud over online gokken. Op deze manier hebben spelers toegang tot nuttige informatie en tips vanaf hun mobiele apparaat die hen zullen helpen om beter geïnformeerde beslissingen te nemen als het gaat om gokken bij QBet Casino.
W świecie Sangbuahhati czytelnicy znajdą interesujące artykuły, w tym te dotyczące hazardu online, kasyn online i gier stołowych. Zwiększa to zainteresowanie hazardem i może być dodatkowym źródłem inspiracji do zarejestrowania się w Favbet casino, szczególnie dla czytelników, którzy szukają nowych wygranych i ekscytujących możliwości spędzania wolnego czasu.