Nutrisi

6 Resep Nasi Tim Bergizi dan Lezat untuk Si Bayi

Wednesday, 17 February 2016

‘’Membuat makanan sendiri untuk bayi, tentu lebih terjamin kebersihan dan juga keamanannya dari bahan-bahan yang digunakan dalam mengolah makanan tersebut.’’

Berikut ini adalah 6 resep makanan sehat dan bergizi untuk bayi :

 

1. RESEP NASI TIM GURAMI

*Bahan Yang Dibutuhkan

– 4 sdm beras, cuci bersih
– 400 ml air
– 40 gram fillet ikan gurami, cincang
– 1 buah WORTEL, potong dadu kecil
– 1 sdm irisan daun seledri

*Cara Pembuatan

– Rebus beras dengan air hingga mendidih. Tambahkan ikan gurami cincang, tomat, daun seledri, dan bawang putih
cincang. Masak sambil diaduk-aduk hingga air terserap. Angkat.

– Tuang nasi ke dalam panci tim. Masak selama 30 menit atau hingga tekstur beras lunak dan semua bahan matang. Angkat, lalu tuang ke dalam tempat saji. Hidangkan segera.

2. RESEP NASI TIM BERAS MERAH DAGING SAPI

*Bahan Yang Dibutuhkan

– 4 sdm beras merah, cuci bersih
– 400 ml air
– 25 gram daging sapi cincang
– 40 gram brokoli, potong kecil-kecil
– ½ sdt bawang putih cincang
– 1 sdt irisan daun bawang

*Cara Pembuatan

– Masak beras merah dan air hingga beras lunak. Tambahkan daging sapi cincang, brokoli, daun bawang, dan bawang putih. Masak hingga semua bahan matang dan air terserap. Angkat.

– Masukkan nasi ke dalam panci tim. Masak selama 30 menit atau hingga tekstur beras benar-benar lunak. Angkat.
– Tuang ke dalam piring saji. Hidangkan segera.

3. RESEP NASI TIM BROKOLI PATIN

*Bahan Yang Dibutuhkan

– 4 sdm beras, cuci bersih
– 400 ml air
– 30 gram brokoli, cuci, potong kecil-kecil
– 40 gram fillet ikan PATIN, cincang
– 1 sdm bawang bombay cincang

Cara Pembuatan

– Masak beras, bawang bombay, dan daging patin cincang dengan air hingga airnya terserap. Tambahkan brokoli, masak sebentar. Angkat.

– Tuang nasi ke dalam panci tim. Tim selama 30 menit atau hingga tekstur nasi lunak dan semua bahan matang. Angkat.
– Masukkan ke dalam piring saji. Hidangkan segera.

4. RESEP NASI TIM TOFU SUMSUM TULANG SAPI

*Bahan Yang Dibutuhkan

– 4 sdm beras, cuci bersih
– 4O gram tahu tofu original
– 40 gram Sumsum sapi
– 400 ml kaldu TULANG SAPI
– 1 sdm bawang bombay cincang
– 1 SDM irisan daun seledri

*Cara Pembuatan

– Didihkan kaldu tulang sapi, masukkan beras, sumsum, bawang bombay, dan irisan daun bawang. Masak hingga air terserap habis. Angkat.

– Tuang nasi ke dalam panci tim. Masak selama 30 menit atau hingga tekstur beras benar-benar lunak. Angkat. Tuang nasi ke dalam tempat saji. HIdangkan segera.

5. NASI TIM KACANG KEDELAI DAGING SAPI

*Bahan Yang Dibutuhkan

– 4 sdm beras, cuci bersih
– 1 sdm kacang kedelai, cuci bersih
– 450 ml air atau kladu daging
– 1 buah wortel, buang bijinya, potong dadu kecil
– 1 sdm bawang bombay cincang

*Cara Pembuatan

– Masak kaldu daging, beras, kacang kedelai, dan bawang bombay. Masak hingga tekstur beras dan kacang kedelai lunak. Tambahkan potongan tomat, masak sebentar. Angkat.

– Tuang nasi ke dalam panci tim. Masak selama 30 menit atau hingga tekstur nasi benar-benar lunak.
– Masukkan ke dalam tempat saji, hidangkan segera.

6. NASI TIM TEMPE SUMSUM

*Bahan Yang Dibutuhkan

– 4 sdm beras, cuci bersih
– 40 gram tempe, cincang
– 400 ml kaldu ayam
– 1 sdm bawang bombay cincang
– 1 sdm irisan daun bawang

*Cara Pembuatan

– Didihkan kaldu, masukkan beras, tempe, bawang bombay, dan irisan daun bawang. Masak hingga air terserap habis. Angkat.

– Tuang nasi ke dalam panci tim. Masak selama 30 menit atau hingga tekstur beras benar-benar lunak. Angkat. Tuang nasi ke dalam tempat saji. HIdangkan segera.

Itulah beberapa resep makanan bayi yang sehat yang dapat Anda coba di rumah. Membuat makanan sendiri untuk bayi kita, selain bergizi, tentu kebersihan bahan-bahan yang digunakan dalam mengolah makanan tersebut lebih terjamin keamanannya, dibandingkan dengan membeli dan pastinya lebih hemat.

LATEST TOP NEWS