Nutrisi

Jangan Pernah Lupakan Asupan Vitamin C

Vitamin C tak hanya berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Lebih dari itu, vitamin C juga berguna untuk mengatasi kelelahan sampai memperbaiki mood. Manfaat vitamin C memang tak perlu diragukan lagi. Sebab selain dapat membantu penyerapan zat besi dan membentuk serta meningkatkan sistem imun tubuh, vitamin ini juga memiliki banyak manfaat lain. Diantaranya adalah dapat digunakan […]

sayuran putih_1

Konon, sayur berwarna putih kurang bermanfaat bagi tubuh. Itu sebabnya, sayur berwarna hijau, merah dan oranye lebih disarankan untuk dikonsumsi.…

Manfaat Sayur Berwarna Putih

mamboo

Bagi generasi 90-an, es mambo mungkin sudah tidak asing lagi. Namun, seiring perkembangan dunia kuliner khususnya es, kini es mambo…

Es Mambo Sehat Untuk Si Kecil

ouding klapa

Bahan : 1 buah kelapa muda kerok beserta airnya. 1 bungkus agar-agar warna merah. 8 sendok makan gula pasir (sesuai…

Puding Kelapa

nutrisi pudung buah n

Bahan 1 : • 250 gram buah naga, haluskan • 500 ml air • 1 bungkus agar-agar warna putih •…

Puding Susu Buah Naga

sop ikan 360

Bahan: • 300 gram ikan kakap atau ikan tenggiri fillet, iris sesuai selera • 1,5 liter air • 1 sendok…

Sop Ikan

nutrisi sop 360

Bahan: -200 gram kacang merah kupas segar -300 gram daging sapi -1,5 liter air -2 buah tomat merah, belah dua…

Sop Kacang Merah

Nutrisi_360

Mulai dari daging hingga bijinya, ternyata labu sarat manfaat. Bahkan untuk bayi, menu berbahan labu bisa menjadi MPASI terbaik. Ada…

Mengenal Nutrisi dan Manfaat Labu

nutrisi-nov_2016

Pergantian musim kerap membuat tubuh sang buah hati rentan terserang berbagai penyakit.  Untuk mengatasinya, beri aneka makanan yang dapat meningkatkan…

Bahan Makanan Peningkat Kekebalan Tubuh Si Kecil

semangkaa

Semangka, si buah yang kaya air itu mungkin sudah sering kita konsumsi. Tapi tahukah Anda, jika semangka juga mengandung kalium,…

Semangka, Buah Pelepas Dahaga

suppp

Sup Jagung Bahan 2 liter kaldu ayam kampung Bawang putih 1 kaleng jagung (whole) 2 kaleng jagung (cream) 2 potong…

Aneka Sup Untuk Si Kecil